Fifi 森林裡的舞蹈治療師

我一直很喜歡德國體系培訓裡的一種氣質：
它不急著把人「修好」，而是先把一個人放回他自己的節奏裡。
在那個節奏裡，身體不是工具而已，身體是一種真相的語言。

如果你好奇，身爲舞蹈治療師為什麼要去當森林療癒師？在一般人的想像中，舞蹈治療是在鏡子前探索內心，而森林療癒是在林間散步吸芬多精。但在我的眼中，這兩者從未分開，從「室內微觀的身體動作」走向「大自然宏觀的生命動態」的跨界，本身就是一場深度的哲學實踐。作為一名在歐洲舞蹈治療中心（EZETTHERA）受訓的治療師，我習慣從動作分析（Movement Analysis）出發。我看到的森林不只是風景，而是一個充滿「內驅力（Effort）」與「形塑（Shape）」的巨大能量場。我的思考方式或許與大眾稍有不同：我不在森林裡「跳舞」，我是讓森林進入我的身體，與它共舞。

本文概念來源

這篇文章中「正身（Bodyfulness）」的概念，主要參Dr. Christine Caldwell 於 Naropa University 的相關論述與研究整理。我們為什麼越來越不相信身體？關於「恐身」這件小事我常覺得，現代人的疲憊不只是「太忙」。
更像是：我們把自己活成一顆頭，卻忘了身體也需要被好好住進去。你可能也有這種經驗～
明明沒發生什麼大事，但身體就是緊；
明明心裡知道「放鬆一點就好」，可是肩膀還是硬、呼吸還是淺、胃還是悶。

最近有兩個合作邀約，對方說，是因為翻到我很多年前寫在「舞動飛飛」的文章，才找到我。我聽到的當下，心裡有一種很安靜的感覺：
原來有些文字不是用來追流量的，而是會在某個人需要的時候，剛好出現。也因為這樣，我想重新把這個部落格打開。而我最近最想好好說清楚的，是一個我正在推廣的概念——「正身(Bodyfulness)」。

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🌿走進森林，也走進自己：我在成為森林療癒師與舞蹈治療師的路上
在這段旅程開始之前，我從未想過，「走進一座森林」，竟能像「走進一段生命的療癒歷程」那樣深刻。

【關於我】
擁有護理與心理學專業背景的張瓊鎂 Fifi，是德國(BTD)&台灣(CDT)＆中國，三方認證的舞蹈動作治療師，美國兒童舞動治療 Ways of Seeing® 的舞蹈治療師。

自 2017 年起專注於青少年心理輔導、情緒教育與全人健康推廣，並服務涵蓋長者、成人、學生與親子。

擅長將心理學與動作分析結合，設計創意且具療癒性的課程，幫助參與者透過身體與心靈的連結，培養情緒韌性與生活幸福感。

台灣以【舞蹈治療（Dance Therapy)】稱呼，但近幾年來多數的治療師會以【舞蹈動作治療 (Dance Movement Therapy；DMT）】的稱呼為主，中國稱為【舞動治療】 ，甚至在英國會稱呼為【舞蹈動作心理治療(Dance Movement Psychotherapy）】之稱。那到底有什麼區別呢？如果想要知道「創造性藝術治療」類中的【舞蹈動作治療】到底要學什麼？可以參考作者的整理：
舞蹈動作治療是一種跨學科的學習，包含了在理科方面需要具備有「心理學及身心學」方面的背景知識：

「性別教育」是「家庭教育」是我一直以來推廣的觀點，家中可以提供的是安全且開放的對話，承接孩子丟出來的想法及問題，家長們不用是專家，但是可以一起找資料，一起探索自己對性別教育的觀念，反思一下，這些觀念由哪裡來，如果是文化影響，是社會上大家普遍認為的嗎？例如女性要保有處女之身！這類八股的思想。還是，由父母來的，家族認為的，例如男生可以帶女朋友回家，女生不可以隨便去別人家！還有自身的認知，可能受到過往的經驗影響，例如離婚的女人很難找的好對象等這些觀點。
 

【舞蹈動作治療團體的療效因子】
舞蹈動作治療中，包括同步性、表達、節奏、活力、整合、凝聚、教育、象徵的療癒因子，從身體層次到心理層面皆具有對應的內涵。

舞蹈動作治療與一般舞蹈課程有哪些區別？
舞蹈動作治療會運用許多心理療癒的干預方式，包括使用身體的經驗來達到來訪者自我感知、自我覺察，治療師不教導舞蹈的技巧，而是用身體動作或舞動的方式來引導來訪者去感受自己身體及內在的變化，會用到以下這些方式：