長期服務國中、國小的高關懷學生，用舞蹈動作治療的元素，來進行動態情感教育的課程，在與他們相處的過程中，對自己的專業及情緒有更深入的了解，也希望藉由我的文字讓大家可以關注兒童、青少年的情緒教養議題。
圖/文 張瓊鎂 舞蹈動作治療師
課堂小故事：
學生們喜歡提早到教室裡來和我一起互動聊天，我們會一起遊戲及舞動的暖身後，開始了今天的主題。首先，拿出了專用的情緒小卡，這些卡片上的每一張皆有不同的情緒及姿態，參與的學生會挑選出自己看第一眼就很有感覺的卡片。
我會提供機會，讓他們創意地表示要怎樣玩這場遊戲，但是先不給他人看見各自卡片上的圖案，我建議他們用自己的肢體及表情，去表達這張圖片上的情緒。
其中有四位學生與我圍成一圈，他們舉手爭先的展示情緒小卡的內容，第一位學生做了表情與動作，那是一張躺在吊床上手枕後腦面帶微笑的狀態，讓其他人舉手說出自己猜想的看法，答對答案的人可以得一分，但這個情緒遊戲是沒有標準答案的，所有的答案都在表演者的心裡，由他說了算！
就這樣，有人猜了「放鬆」，另一位同學猜了「自在」，誒！兩個答案都對了。
另一位學生，展示了自己小卡的情緒，他表明會有10個答案喔！哇！天呀！一個表情及動作有10個意思？！
我們猜了包括：生氣、用力、憤怒、討厭、可惡、攻擊、過份、走開、過動和不知道......這些答案，出題的學生回說：「都對」！
這不就是我們常常在情緒中複雜情感交織在一起的感受嗎！
甚至，有時後無法說出這到底是什麼？！
只是就困擾著我們，在他人的眼裡，可能會認為這樣的人情緒起伏大或行為上有問題，但是如果我們可以有機會學習情緒帶給我們的訊息，有安全表達的管道，讓我們去看看到底這些情緒的背後的原因是什麼？
學著理解情緒的樣貌，是否才能夠更好的同理自己與他人？！
過程中，一位特殊的狀況也讓我思考另一位學生帶來的訊息，他不要和我們一起表演，自己挑選了情緒小卡後，獨自到教室的角落將卡片藏起來，一開始我還熱情的邀約他和我們一起玩，但後來發現原來這就是他所表達情緒的方式。
他臉上有固定單一的表情，總讓人看不出來他的喜怒哀樂，會輕易且隨和的答應其他人的要求並且配合。
在我們的課堂裡，許多時候與團體待了一段時間後，習慣性的跑到角落捲縮的坐著，常常是聲音最小也很容易隱形的學生。
我總是好奇的想著，為什麼他習慣用藏起來的方式，讓大家察覺不到他的情緒？甚至是他的存在？
我想起心理學裡「習得無助」的研究，當研究者對狗籠裡的小狗毫無理由的電擊讓牠無處可逃，到最後，就算是打開的籠子的門，小狗不再想逃出去也不願掙扎了。
課程的最後，我們選擇用這位同學的方式來進行遊戲，讓他將所有的卡片一一藏起來，藏在教室裡的任何想要放置的角落裡，再由其他人找出這些情緒小卡，慢慢地去發現他藏起來的情緒，然後再交給他。
他可以用自己的方式加入我們，同時也藉由尋找的過程中，一點一滴的被發現、被看見，而我們短暫的連結了，在一場下午的舞蹈動作團輔課。
留言列表
{{ article.title }}
